Terveys on kokonaisuus, ja kokonaisvaltainen tasapaino omassa arjessa on avainasemassa. Stressi – olipa se sitten työstä, perheestä tai taloudesta johtuvaa – on tunnettu tekijä, joka voi laskea hormonitasoja. Siksi lepo, liikunta ja tasapainoinen ruokavalio ovat perusta.

Lue lisää ›